Hindre Meta i å bruke dataene dine til AI: direkte linker til Facebook og Instagram

Meta planlegger å bruke brukeres offentlige data for å trene sine AI-modeller, noe som skaper debatt om personvern. Her er hvordan du kan beskytte informasjonen din.

Meta, den gigantiske maskinen bak Facebook og Instagram, har bestemt seg, som alle de store teknologiselskapene, for å kaste seg hodestups inn i verden av kunstig intelligens. Men det er en detalj som har fått mange til å rynke på nesen: for å trene sine AI-modeller, ønsker Meta å bruke personlige data fra brukerne, som bilder, innlegg og historier delt offentlig. Nyheten har skapt en del debatt, spesielt i Europa, hvor personvernet alltid har vært et hett tema (mens det i USA tilsynelatende ikke interesserer noen).

Er det virkelig mulig å motsette seg Meta fordi de ikke bruker våre data til å trene AI? Svaret er ja, men man må handle raskt, vite hvordan man skal navigere og unngå å falle for lettvinte alarmmeldinger og hoaxes. Her er hva som skjer og hvordan du kan beskytte dine data.

Hvorfor Meta vil ha dine data

Kunstig intelligens generativ, som den Meta utvikler, har alltid behov for data. Jo mer den får, desto bedre lærer den å lage tekst, bilder eller realistiske videoer. Mens Google og Microsoft bruker data fra nettsteder, og Apple bruker data fra solgte iPhone-enheter, ønsker Meta å bruke innhold publisert på Facebook eller Instagram – fra selfies til morsomme memes. Alt er en gullgruve for å trene disse systemene.

Meta har annonsert at fra 26. mai 2025, har de begynt å bruke offentlige data fra europeiske brukere for å forbedre sine AI-modeller. Dette inkluderer innlegg, bilder, videoer og til og med kommentarer som du legger igjen. Selv om vi ikke har motsatt oss før, er det enda ikke for sent, og vi kan rette opp i dette.

Meta bruker kun offentlige innhold

Vær oppmerksom, det dreier seg om offentlige innlegg, ikke private. Praktisk talt fra Facebooks tidlige dager har det alltid blitt anbefalt å ikke publisere private fakta og personlige bilder med offentlig synlighet, så her er den første myten som må avkreftes: uansett om vi motsier oss eller ikke, hvis vi ikke skriver på Facebook offentlig, som bare skapere og influensere gjør, har vi ingenting å frykte, enten vi motsier oss Meta eller lar det være som det er.

Data som navn, Facebook- og Instagram-brukernavn, profilbilde, aktiviteter i offentlige grupper, sider og kanaler, samt kommentarer eller anmeldelser på innlegg, bilder og offentlige innhold, er alltid offentlige. For disse dataene kan man ikke gjøre noe annet enn å slette Facebook og Instagram-kontoen.

Alt annet kan gjøres privat, og dermed ikke tilgjengelig for innsamling av AI eller andre formål. For å gjøre innlegg og alt du skriver og publiserer på Facebook privat, finnes det et unikt alternativ i innstillingene for personvern på kontoen. Dette er lenken for å aktivere incognito-innleggsalternativet: https://www.facebook.com/settings/bundled

Hoaxet om Facebook-posten som skal deles

Før vi dykker inn i de alvorlige tingene, vil jeg igjen understreke at påstanden om Facebook-meldingen for å motsi seg er en hoax. Det har sirkulert i flere år en kjede på Facebook som inviterer brukere til å publisere et innlegg med setninger som “Jeg autoriserer ikke Meta til å bruke mine data...” for å blokkere bruken av sine egne opplysninger. Dette er en spøk, en ekte hoax. Å skrive et innlegg av denne typen har ingen juridisk verdi, forhindrer ikke Meta fra å bruke dine data til å trene AI eller til andre formål i henhold til bruksvilkårene og får deg ikke til å fremstå som smart (for å si det mildt).

Den eneste måten å virkelig motsette seg er å følge de offisielle kanalene, som skjemaet levert av Meta.

Hvordan motsi seg Meta: skjemaet og viktige trinn

Den gode nyheten er at Meta har blitt tvunget til å tilby et skjema for å motsi seg bruken av sine data til trening av AI. Den dårlige nyheten er at man må gjøre dette manuelt via et skjema som ikke er lett å finne, og tiden er ikke uendelig. Europeiske brukere kan fylle ut et nettbasert skjema for å utøve sin rett til motstand, som angitt av GDPR. Dette skjemaet er tilgjengelig direkte fra Meta-plattformene, men det er ikke akkurat et neonskilt som inviterer deg til å klikke på det.

Meta-skjemaet for å motsi seg har blitt sendt ut via e-post til alle.

registrerte. Hvis du ikke har sett det, prøv å søke etter e-posten med emnet: Finn ut hvordan vi bruker informasjonen din mens vi forbedrer kunstig intelligens (AI) i Meta.

Hvis vi ikke finner e-posten eller ønsker å gjøre det raskere kan vi motsette oss både på Facebook og Instagram via disse 3 lenkene

• På Facebook, fra personvernsenteret, kan du få tilgang til skjemaet for å blokkere Meta fra å bruke informasjonen din for AI: https://www.facebook.com/help/contact/6359191084165019
• Hvis vi bruker Instagram, fra personvern support senteret, kan vi motsette oss Meta AI ved å klikke på denne lenken https://help.instagram.com/contact/233964459562201.
• Dette er ikke nok, det er også en lenke for "å bestride eller begrense behandlingen av mine personopplysninger av tredjeparter, brukt til å utvikle og forbedre AI i Meta": https://www.facebook.com/help/contact/510058597920541

Selv etter 27. mai 2025, kan man fortsatt motsette seg bruken av fremtidige data for trening av AI.

Etter denne datoen kan imidlertid offentlige data lastet opp før motstanden allerede ha blitt brukt, og GDPR garanterer ikke muligheten til å "slette dem" fra AI-modellene, ettersom data, når de først er behandlet, er umulige å fjerne.

Den europeiske konteksten: GDPR som skjold

I Europa har GDPR fungert godt for dette problemet. Takket være dette regelverket kan ikke Meta bare ta dataene dine og gjøre hva de vil uten ditt samtykke. Organisasjoner som NOYB, en gruppe som kjemper for digitale rettigheter, har løftet stemmen mot Metas praksis. Nylig har NOYB sendt et advarselsbrev til Meta, og truet med rettslige skritt hvis selskapet ikke overholder de europeiske reglene. Dette har presset Meta til å tilby skjemaet for motstand, men det er de som hevder at selskapet spiller litt for mye på kanten, og gjør prosessen mindre synlig enn den burde være.

Personlig synes jeg at skjemaet er en akseptabel løsning, men det ville vært bedre om Meta hadde bedt om eksplisitt samtykke før de samlet inn dataene, i stedet for å tvinge brukerne til å måtte handle i ettertid.

Hva skjer hvis du ikke motsetter deg

Hvis du ikke gjør noe, vil Meta bruke offentlige data (som forklart ovenfor) til å trene sin AI. Dette betyr ikke at navnet vårt havner i en offentlig database eller at bildene våre kan brukes til å lage deepfake (i det minste ikke direkte). Likevel vil innholdet vårt bidra til å forbedre algoritmer som kan generere innhold lignende det vårt eller brukes på måter du ikke kan forutsi. For eksempel kan en morsom setning inspirere en AI-modell til å skrive lignende tekster, og bildet av en solnedgang kan hjelpe AI med å generere mer realistiske bilder.

Det virkelige kjernen er kontroll. Når dataene dine først går inn i systemet, har du ikke lenger noe å si om hvordan de behandles. Derfor, hvis personvern er viktig for deg, er det verdt å bruke fem minutter på å fylle ut skjemaet.

Andre måter å beskytte personvernet ditt

Å motsette seg bruken av data for AI er bare en del av puslespillet. Hvis du vil redusere fotavtrykket av dataene dine på Facebook og Instagram, er det noen nyttige tiltak. For eksempel, gjennomgå synlighetsinnstillingene på Facebook.

Bytt til en privat profil på Instagram eller begrens hvem som kan se innleggene dine (hvis vi bruker Instagram til private ting, er det lurt å gjøre det). På Facebook publiserer vi med offentlig synlighet kun hvis vi ikke snakker om private saker eller hvis vi ønsker å bli influensere. I alle tilfeller bør man alltid unngå å dele sensitiv informasjon, som telefonnumre eller adresser, selv i kommentarer, men dette gjaldt også før.

Et annet tips er å sjekke tredjepartsapper knyttet til kontoene dine. Gå til delen "Apper og nettsteder" i innstillingene og tilbakekall tilgang til de du ikke bruker lenger.

Meta er ikke den eneste som ønsker å bruke brukernes data til AI. Andre selskaper, som Google og Microsoft, følger en lignende vei, så det er verdt å informere seg. Men i Europa representerer GDPR en betydelig hindring. Situasjonen med Meta har satt fokus på et større problem, fordi det handler om et sosialt nettverk. De store teknologiene regner ofte med at brukerne ikke leser varsler eller bekymrer seg for å handle. Og, la oss innse det, hvem har tid til å lese 50 sider med vilkår og betingelser mens man prøver å legge ut et bilde av hunden sin?

Å fylle ut skjemaet til Meta er et lite skritt som er nyttig til en viss grad, men det er likevel en måte å irritere dem som ønsker å selge brukerne og deres personvern uten skrupler.

Vanlige spørsmål

Hvordan stoppe Meta på Facebook?

For å stoppe Meta på Facebook, følg disse trinnene:

• Logg inn på Kontosenteret med Meta-kontoen din.
• Klikk på Personlig informasjon til venstre i menyen.
• Velg Kontoeierskap og -kontroll.
• Klikk på Deaktivering eller sletting.
• Følg instruksjonene for å fullføre prosessen. Disse stegene vil hjelpe deg med å deaktivere eller slette kontoen din fra Meta.

Hvordan fjerne Meta AI?

For å fjerne opplysninger Meta AI husker om deg, følger du disse enkle stegene:

• Trykk på Informasjon mens du chatter med Meta AI.
• Velg Minne.
• Klikk på Administrer øverst til høyre.
• Velg opplysningen du ønsker å slette.
• For å slette alle opplysninger, trykk på Velg alle øverst til venstre.
• Klikk på Slett, og deretter på Ferdig. Følg disse trinnene for å administrere og slette informasjonen Meta AI har lagret om deg.

Hvordan stoppe KI på Facebook?

For å forhindre at informasjonen din på Facebook brukes til KI-formål, følger du disse trinnene:

• Gå til Metas nettskjema: Finn skjemaet for forespørsel om bruk av data.
• Fyll ut skjemaet: Forklar hvorfor du ikke ønsker at informasjonen din skal brukes til KI-formål.
• Send inn skjemaet: Klikk på 'Send' etter at du har utfylt skjemaet.
• Bekreft forespørselen: Du vil motta en bekreftelseskode via e-post eller SMS. Oppgi koden for å bekrefte forespørselen.
• Vente på behandling: Meta gjennomgår forespørselen og godkjenner den nesten alltid. Ved å følge disse trinnene kan du effektivt stoppe bruken av din informasjon til KI-formål på Facebook.

Hvordan protestere mot Meta AI?

For å protestere mot Meta AI og begrense bruken av dine personopplysninger, kan du følge disse trinnene:

• Fyll ut skjemaet: Besøk Meta sin offisielle side for skjemaet som er designet for å håndtere protester mot AI-trening.
• Gi en omfattende begrunnelse: Forklar hvorfor du protesterer. Det bør inkludere detaljer om hvordan bruken av dine data har skadet deg.
• Dokumenter skaden: Samle relevant informasjon som støtter påstanden din om at du har vært skadelidende. Dette kan inkludere eksempler på personvernsbrudd eller annen negativ påvirkning.
• Send inn skjemaet: Når du har fylt ut skjemaet med nødvendige detaljer, send det inn til Meta for vurdering.
• Vær tålmodig: Etter innsending kan det ta tid før du får svar. Følg opp om nødvendig. Gjennom disse trinnene kan du effektivt uttrykke din misnøye mot Meta AI og bidra til en større samtale om personvern og datasikkerhet.

Hvis du vil lese flere artikler som Hindre Meta i å bruke dataene dine til AI: direkte linker til Facebook og Instagram, kan du besøke kategorien Applikasjoner.